食荐｜不吃零食怎么好好工作！

什么是夏天办公室小零食必备美德？

① 好吃 耐吃

② 味儿不能太大 动静不能太大

③ 便于储藏 便于分享

我们常常面对一个问题，是吃一包令人愉悦的薯片，还是吃一个富含维生素同时糖含量较低的西红柿。有时候难以两全，随着人们健康意识的逐渐提升，这样一道选择题似乎越来越容易了。但情况并不是想象中那样简单，有时候最终的结果会令人大吃一惊。

估计每一个上班族都懂，在办公室的漫漫长日，繁忙而琐碎的日常工作，开会、挨批、烦恼、疲惫，尤其是到了下午3、4点的时候昏昏欲睡、饥肠辘辘，总想去哪里找点正能量。

其实，这时候的结论恐怕是：有时候并不是我们选择了零食，而是零食选择了我们。

美国德州大学奥斯汀分校的神经生物学家汤姆·森博格（Tom Schonberg）及其同事通过研究发现，在不经意间使人们对某个食物给予更多的关注，将会对最终决策产生长期性的影响。听起来很酷吧？有点像心灵控制。

人们对于所谓“垃圾食品”（junk food）的“成瘾性”很可能就是导致慢性疾病全球蔓延的元凶之一。通过严格的统计学分析，研究人员发现与体重增长关系最为密切的五类食物依次是薯片、土豆（主要指土豆泥和炸薯条）、含糖饮料、未加工的红肉及加工肉制品。因此，我们得到了一个平衡美好生活和营养健康的方法：把零食放进抽屉里。既然大部分时候我们并不是真的想吃，而是不停地被漂亮的包装、诱人的香气诱导得过度食用，那索性我们就不让垃圾食品出现在我们的视野里，转而放上一些健康的水果。而当我们真的凭空想起来那些诱人的零食，再拿出来享用也不迟。

列举了那么多影响因素，感觉是不是有点可怕。不过更可怕的也许是：“没有零食的同事关系像一盘散沙，不用吹就散了”

所以办公室零食还是得备起来滴。

GODVIA/歌帝梵巧克力

吃巧克力时会有恋爱的感觉，因为糖分和可可碱可以刺激大脑分泌内啡肽，从而起到一定的缓解压力、消除抑郁情绪的作用。吃了心情瞬间好到爆，每一颗都味道很浓郁，有满足感。太适合办公室白领的高压，身体疲乏的状态舒缓了！

甜心屋话梅皇

基本完全满足以上三点，酸甜、干湿适中，最重要的是没有核。酸甜咸交集却十分适度，能有效刺激味蕾，让头脑清醒，连工作速度都变快了呢。每一颗话梅肉质都很饱满，而且外包装是采用罐装设计，方便保存，十分推荐。壮士，干了这盒话梅！

白色恋人饼干

口感轻柔酥脆让你回味悠长的白色恋人饼干，包装精致、奶味浓郁，吃一块幸福感暴涨，能让你立刻能以饱满的精力投入工作状态。据说，吃的时候能让你想起北海道纯净的雪。小小的一块饼干，两面是薄薄的饼，中间是硬硬的白巧克力，味道醇正，等到超级薄的外层像雪花一样化在我嘴里的时候，嘴里的甜真的幸福到爆炸！饼干竟然也能做到入口即化！后来查了一下发现夹心竟然是巧克力？但是奶油的味道也超级浓~而且饼干化在嘴里是有颗粒感的，咀嚼的时候能保持脆而甜软的神奇口感……

小老板海苔

小老板烤海苔，好吃停不下来！老板从泰国游玩归来，除了带了当地的巧克力，还有这个小老板的海苔回来，总觉得国内分分钟能买到。不过，吃了几包之后，感觉很好吃啊，简直是好吃到哭！味道有辣味的，原味的，海鲜味的（就这点我十分不能理解，原味难道不是海鲜味么？吃了才知道：加了海鲜粉（墨鱼粉，虾粉），感觉海鲜的味道变得有点不伦不类的味道。比如吃虾条吧，那就有虾条的味道，吃烤肉味道的话，那就有烤肉的味道，但是这个海鲜味道的，真的吃的好不舒服的味道（味道因人而异，纯自己的喜好）。

夹心奶酪雪包

据说是网红食品，苏州有家做的不错，前段时间据说也是每天排队，跟喜茶一样，另外我们楼下各大面包店有卖，因为已经成为网红食品了！比心！口感绵软，传说的冰激凌口感，满满奶香，中间夹满了奶酪。有原味，海盐味道，抹茶，巧克力等味道。绝对女生满满的幸福感的入口食品！

综合菇菜脆片

应该可以称为最最健康的办公室零食了！非油炸，不上火，不长肉，脆脆的停不下来！创新的VF工艺低温脆化，可以锁住更多的营养，味道还真的不错，蔬果搭配，低卡路里，基本上可以称之为办公室里面唯一可以放肆吃的零食，山药脆片，秋葵脆片，胡萝卜脆片，苹果脆片，什锦菇菜脆片....等等，简直不要太爽...完全适合办公室同事们一起分享。

要说办公室零食的战斗机，恐怕还有很多，有什么吃起来非常“优雅” 想要安利的？可以给我留言哦~