健康零食碧根果，居家旅行好伴侣！

对于吃货们来说，零食是生活中必不可少的一部分，五花八门的诱人零食让人管不住嘴，不过也许你会担心：这些零食是否会给自己的健康带来不良影响呢？

如果你有这种烦恼，那么碧根果绝对会成为你的好帮手哦！

孩子吃，补脑补身体

孩子的成长，各种营养不可缺乏，孩子们除了从主食、肉类和蔬菜中获取营养外，水果和坚果也是必不可少的。碧根果所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。

孕妇吃，宝宝聪明妈妈健康

孕期的准妈妈们对营养需求高，吃一些碧根果不仅对自己身体好，还对宝宝的智力有好处。

碧根果除了含有40%~50%的油脂外，还含有蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、钙、磷、铁及维生素C、B1、B2、E等。碧根果中所含的亚油酸甘油脂，可供给宝宝大脑发育的需要。

孝敬老人，延年益寿

碧根果别名“长寿果”，不仅是逢年过节孝敬长辈的佳品，作为家中老人的常备零食也很不错。

中老年人特别需要注意心脑血管健康，碧根果有防止动脉硬化、降低胆固醇的作用。碧根果中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收。

办公室零食，摆脱亚健康

都市白领一族常常早餐和午餐都吃得很匆忙，平时会准备一些零食充饥，但许多零食中都含有添加剂和对人体有害无益的反式脂肪酸，并不是充饥解馋的最佳选择。

许多上班族工作压力大，缺乏锻炼，身体长期处于亚健康状态，患各类疾病的风险也会上升。哈佛公共卫生学院以及布莱根妇女医院的研究员发现，一周七天吃1盎司包括碧根果在内的坚果的人，患心脏病、中风、呼吸系统疾病和癌症的死亡的几率下降20%。定期适度食用碧根果的人身材更苗条，饮食更健康，运动更多，吸烟可能性更低。

旅游小食，愉快出行

春天正是出门踏青的好时候，旅游总要带上一些零食，选对零食不仅能让你的旅途更加愉快，更能让你在出行时也时刻充满健康活力。碧根果口味清淡，更有方便携带的小包装，还富含多种能够补充精力的天然营养元素，自然是你的出行好伴侣啦~