减肥低脂低卡零食大合集

管不住嘴也没关系❌

这些零食让你好吃照样不长肉～

凭什么不让我吃，我又不是吃不起！

日本布尔本 豆乳威化饼干 （80kcal）

一大袋才80千卡真的是好吃又不罪恶啊！作为威化饼干类的死忠粉，这真的是我的福音！✌

go ahead 水果酸奶夹心饼干 （73kcal）

有很多种口味，每盒里面有5小袋，每袋2块，饼干是酸奶味的，中间有水果夹心，好吃又高颜值，而且一盒才73千卡哦！

Asahi朝日 脆片薯片 （5kcal一枚）

这个品牌的零食都是低热量低卡路里的，种类也很多，这款脆片薯片是低卡低脂的膨化，每一小块是5千卡，不过一包只有10块左右。有虾片、海苔、海带酱油三个味道。

澳洲Crunchy 海苔米饼 （100+kcal）

这个一大袋255g才一百多卡路里，非油炸无添加。我超喜欢这个，真的很好吃（本身我就是一个大爱海苔和米饼的人），这下好了，合二为一还不胖哈哈哈！

瑞士雷克桑德 全麦谷物饼干 （360kcal）

这款饼干就和粗粮没什么区别，名副其实的全麦谷物饼干，饱腹感很强。口感就是原始的黑麦的味道，建议敲碎了拌酸奶吃！

网红薯片 Grain waves 玉米薯片

脂肪含量比一般薯片低25%，是全麦低脂谷物玉米薯片。这个也有几种味道，超爱甜辣味！

Quest protein chips 乳清高蛋白薯片 （130kcal）

也是玉米做的，口感就是玉米片的味道，一袋量很少，可以作为健身代餐零食。

日本 丸玉蟹肉棒

蟹肉棒热量很低大家都知道，这个即食的蟹肉棒真的很方便，每次上课放一根在包里，饿了或者馋了我就掏出来吃哈哈哈哈！

果蔬干

这个我就不推荐具体牌子了，市面上有很多的，什么每日蔬果、综合蔬果、百草味balabala...太多了，大家自己挑。反正我每次买蔬果干都是买几包就一口气吃几包。

加拿大Harvest snaps 豌豆脆

百分百纯天然豌豆烘培而成，咸香酥脆，健康低卡！我很喜欢这个，淡淡的盐味。这个只能一箱一买，一箱有36小包。一次一小包根本不能解馋哈哈哈哈！

卫龙 魔芋爽

不行我一定要介绍这个，解馋必备的卫龙魔芋爽，就是魔芋做的素毛肚。这个和辣条不一样啊热量低！一小袋解馋我觉得足矣。