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近来发现用电饭煲煮食物真的是一件竟省劲，并且做的好的话，比通常的要好吃多了！在米饭里打进一个鸡蛋，你们吃过吗？

一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，它的养分都是人体必不可少的，它们起着极其重要的效果，如修复人体安排、构成新的安排、耗费能量和参加杂乱的新陈代谢过程等。

制造质料：

白米，洋葱，香菇，牛肉，起司，蛋一颗，盐巴、黑胡椒，蕃茄酱。

米饭放凉， 参加香菇。香菇中麦角甾醇含量很高，对防治佝偻病有用；能增强细胞免疫能力，从而按捺癌细胞的生长；香菇富含六大酶类的40多种酶，能够纠正人体酶缺乏症；香菇中的脂肪所含脂肪酸，对人体下降血脂有利。

一颗生蛋，盐巴拌和！照料纸铺在锅底， 米饭倒上去排成圆形， 倒上番茄酱即可。

在加牛肉，肉有先用盐巴、黑胡椒醃过！都是之前要准备好的，然后在铺上起司~

盖上锅盖煮个大概15分钟即可出锅~香味儿很浓~

（1）根据专家提供的意见，大家可从以下几方面鉴别鸡蛋的真伪：假鸡蛋蛋壳的颜色比真鸡蛋的外壳亮一些，但不太明显。

（2）用手触摸假鸡蛋蛋壳，会觉得比真鸡蛋粗糙一些。

（3）在晃动时会有声响，这是因为水分从凝固剂中假鸡蛋溢出的缘故。

（4）用鼻子细细地闻，真鸡蛋会有隐隐的腥味。

（5）假鸡蛋打开后不久，蛋黄和蛋清就会融到一起。这是因为蛋黄与蛋清是同质原料制成所致。