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说到减肥很多人首先想到的就是节食，因为觉得不吃了，热量吸收的少了，自然而然的脂肪就消失不见了，但是面对现在这么多的诱惑，你就真的可以做到“不沾荤腥”？

其实减肥也并没有想象中的困难，只要找对了方法，也照样该吃吃该喝喝，休闲时刻想吃零食照样吃，没有那么多的将就，主要还是看自己选择什么样的食物，如果全是高热量的当然不行拉。

所以为了可以让各位减肥人士随时都能够肆无忌惮的吃，小编也为各位准备好了这样的零食清单，赶快拿走吧。

【地瓜干组合】

营养美味的地瓜干组合，多种味道一次性也能满足味蕾的多种需求，富含维生素和能够帮助消除致癌作用的氧自由基，随时当作小零食食用，也能不断增强抵抗力，柔软有嚼劲吃了还不长胖。

【酵素青梅】

看上去晶莹剔透的色泽，口感也特别的甘甜，每一颗的果肉都非常饱满厚实，鲜香味美还有着分解脂肪的好作用，帮助集体消化让身材慢慢瘦下来，与此同时还能帮助机体排毒，呵护健康的身体。

【手撕鱿鱼】

更多人喜爱的休闲零食手撕鱿鱼，丝丝入味特别的有嚼劲，每一口都吃的特别的享受，而且热含量还不高，吃了也不担心会长胖，所以减肥的你也可以多备些，零食照样吃到嗨。

【无糖粗粮饼】

大麦若叶粗粮饼干，属于碱性食物，同时还含有丰富的氨基酸、膳食纤维、绿叶素、矿物质、维生素等有机质，与小麦结合制作成饼干，也能很好的促进肠道消化吸收，帮助宿便的排出，自然轻松瘦下来。

【秋葵蔬菜干】

精选优质的新鲜黄秋葵最为原料，采用真空低温脱水技术制作而成，健康低脂也不经过油炸，随时都能吃的更健康，香脆可口营养丰富，更能增加饱腹感，减少脂肪的吸收，长久下来也能达到瘦身的作用。

【桑葚干】

桑葚干中含有一种天然的芦丁化合物，能够很好的促进机体新陈代谢，当作小零食吃上一些，也是有着很好的减肥作用，滋阴养血润肠通便，特别的适合女人们。