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谈起“零食”这个话题，许多女生可能会很喜欢，因为生活中，好像女性普遍比男性更喜欢吃零食。平时在家看电视剧的时候，一边吃零食一边看会让人心情更好。但是你知道吗？你每天都在吃的零食可能并不健康，而且还会影响到你的身体。会影响健康的4种“零食”，辣条榜上无名，你还在吃吗？

1.方便面

平时没空的时候，或者是坐车的时候，很多人都会选择用方便面来填饱肚子。也有的人是真的喜欢吃方便面，因为有的方便面确实比较美味，尽管知道它不健康，但还是抗拒不了它的魅力。这类食品中一般都会为了存放，而加入许多添加剂和防腐剂等有害物质，吃进肚子里很容易给肠胃加重负担，长期吃这个对身体的影响也很大。

2.冰淇淋、冷饮

这点主要是针对女性来说的，因为女性比较喜欢吃这类食品。但要注意，在生理期的时候最好忌忌口，这时候还肆无忌惮的吃冰的食物，会对子宫产生刺激，很可能会导致痛经，长期这样，对子宫的伤害也比较大。

3.奶油

奶油一般都是用在制作甜品之类的食物，而对于这类食物来说，小朋友是它们的“主要客户”。家里有小孩的尽量别让孩子吃太多奶油类的甜食，他们正处在发育期，需要的是各类营养的补充，而不是这些不健康的零食，吃多了对他们的牙齿以及身材都有影响。

4.碳酸饮料

作为一种饮料，它深受很多人的青睐，有的人甚至把它当做每天必需的水在喝，称之为“肥宅快乐水”。若是在聚餐的时候，它更是不少人的必选。虽然喝它的时候你会有种很爽的感觉，但喝进肚子里之后，它会“妨碍”人体对钙的汲取，长期喝它，可能会出现骨质疏松的情况。